Argomento “sonno rem”
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Caffè, caffeina e sonno REM: sono incompatibili?
Come la caffeina influenza pressione del sonno, durata e distribuzione del REM, perché la dose conta e come mantenere un rituale serale più leggero.
Come la caffeina influenza pressione del sonno, durata e distribuzione del REM, perché la dose conta e come mantenere un rituale serale più leggero.